Kali ini kami akan memberikan tips kesehatan untuk merawat mata Anda, yang sering bekerja lama di depan komputer. Komputer saat ini sudah menjadi bagian yang tidak bisa di lepaskan dari kehidupan sehari-hari. Meski sudah bukan rahasia lagi bahwa duduk berlama-lama di depan komputer itu tidak baik untuk kesehatan, tetapi sebagian tetap saja tidak bisa meninggalkannya. Tidak sedikit dari kita yang bekerja di depan komputer, bahkan menghabiskan hampir 8 jam di depan komputer, baik untuk menyelesaikan tugas maupun pekerjaan. Dari beberapa resiko yang dapat ditimbulkan dari penggunaan komputer tersebut, diantaranya seperti gangguan mata, nyeri punggung, sakit pinggang dan sakit leher. Nah, untuk menghindari itu semua, kali ini kami akan berbagi 8 tips kepada Anda seputar hal-hal yang dapat kita lakukan tanpa mengorbankan banyak waktu dan biaya ;) 1. Jaga jarak pandang antara mata ke monitor (50 - 100 cm) dan gunakan meja / kursi yang nyaman
2. Gunakan LCD atau LED monitor dan setting pencahayaan monitor sesuai kenyamanan mata 3. Periksa mata teratur, jika perlu pakailah kacamata anti radiasi
4. Perhatikan sirkulasi udara dan gunakan cahaya ruangan yang cukup
5. Makan, minum, dan konsumsi tambahan vitamin secara teratur
6. Tidur 6 – 8 jam sehari dan istirahatkan mata minimal 5 menit setiap jam
8. Menyediakan waktu untuk Beribadah, keluarga dan sahabat
Jika Kesehatan sudah terjaga dengan Baik, maka semua pekerjaan Anda pun akan dapat dijalani dengan lancar ;) . Semoga Bermanfaat untuk Anda Informasi ini. Tunggu tulisan Kami selanjutnya yaa ^^,
3 Comments
Ufa
12/15/2015 11:47:08 pm
Bisa dicoba, Izin Share lagi ya :)
Reply
Leave a Reply. |
Archives
July 2016
CategoriesDigitalSense.co.idDistributor Resmi Scanner Plustek di Indonesia. Dengan pengalaman 20 tahun bergerak dibidang scanner sejak 1995, kami akan memberikan layanan terbaik bagi anda. "The roots of education are bitter, but the fruit is sweet." "Your most unhappy customers are your greatest source of learning." |